신경감각계가 편치 않은 아이를 위한 영양 바스 (Nutrition Bath)

영양 바스(Nutrition Bath)는 산만하고 집중하지 못하거나, 신경-감각적으로 편하지 못한 아이들에게 가장 큰 도움을 줍니다 (쉽게 놀라거나 ‘자기 안에 있지 못하는’ 아이들). 또한 너무 깊이 자기 안으로 들어가 있는 아이, 저녁에 쉽게 잠들지 못하는 아이에게도 좋습니다. 이 방법은 몸 안 전체의 에너지 흐름을 더욱 활기차게 만들어 줍니다. 이때 달걀 노른자 안의 황 성분은 체내의 에너지 대사 안으로 좀 더 ‘정신’을 끌어당기는 작용을 하고, 레몬은 ‘영혼’을 에너지 안쪽으로 끌어들이며, 우유와 꿀은 에너지 작용에 직접 관여합니다. 이 바스는 아침에 하는 것이 가장 이상적이지만 아침시간을 여유있게 사용하기가 쉽지는 않을 것입니다. 당연히 저녁에 해도 됩니다.

준비물:

• 레몬 하나, 달걀 하나, 우유 한 컵, 꿀 한 스푼 (가능하면 모든 재료는 역동농법 또는 유기농으로 생산된 것을 사용)

방법 및 순서:

• 욕조의 목욕물은 따뜻하지만 절대 뜨거워서는 안됩니다. 체온보다 조금 높게 대략 38°C - 39°C로 하고 방은

   따뜻하게 준비해 둡니다.
• 레몬 껍질의 기름과 즙이 잘 퍼지도록 욕조 물 안에서 레몬을 반으로 자르고 즙을 냅니다.
• 달걀 노른자와 함께 우유 한 컵, 꿀 한 스푼(선택적)을 더합니다. 보통 이 세 가지를 미리 섞어 놓는 것이

   편합니다. (달걀은 낳은 지 며칠 된 것이 좋습니다)
• 아이가 욕조에 들어가기 전, 8자 모양으로 물을 저어줍니다 (첨벙이지 않도록 합니다. 이때 손으로 물을

   깊게 가르는 것이 아니라 형태 안에서 조화롭게 흐름과 생명력을 일으키도록 합니다).

• 물에 영향을 미치고 치유적인 힘을 기대하기 위해 저을 때 마음을 집중하여야 합니다.
• 아이는 물이 잔잔해졌을 때 욕조에 들어갑니다. 아이는 욕조 안에서 목까지 물에 담근 체 5분에서 15분

  정도를 머뭅니다. 실제 얼굴에 땀이 나기 시작하면 욕조에서 나와도 됩니다. 최대 20분 이상

  머무르지 않습니다. (비누는 필요하지 않습니다)

• 욕조에서 나와서는 수건으로 몸을 닦지 않습니다. 다만 수건으로 톡톡 두드리면서 물기를 제거하는 정도만

  합니다. 그리고 큰 시트 또는 나이트 가운으로 몸을 단단히 감싸고 곧바로 침대로 들어갑니다. (침대가 젖지

  않게 미리 큰 수건을 깔아 놓습니다. 그리고 방을 추워서는 안됩니다).
• 공기가 들어가지 않도록 침대 시트를 단단히(마치 고치처럼) 감싸줍니다. 어깨까지 충분히 감싸도록 하고

  수건으로 머리 위를 감쌀 수도 있습니다.
• 아이가 잠들어도 좋습니다. 충분히 고요하게 휴식할 시간을 주어야 합니다.

무엇보다 몸 ‘안으로부터 바깥으로’ 열기가 나가는 것을 경험하는 것이 중요합니다. 만약 아이가 춥다고 느낀다면 좋지 않습니다. 적어도 3주 이상 일주일에 세 번 하는 것을 추천합니다. (이렇게 3달 동안 할 수 있다면 이상적이지만 아마도 현실적으로 쉽지는 않을 것입니다).

주의할 사항

약물을 복용하거나 열이 있을 때는 하지 않습니다. 치료 효과는 욕조에서 나와 휴식 할 때 일어납니다. 욕조의 물이 너무 뜨겁거나, 누워서 충분한 휴식이 취해지지 않을 경우 치료 효과를 기대하기 어렵습니다.